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Cardio vs Pesas: ¿Cuál es Mejor para Quemar Grasa y Definir el Cuerpo en El Salvador? Guía. ¡Ey, amigo! ¿Alguna vez has estado en un gym en San Salvador, sudando la gota gorda en la caminadora, y te preguntas si no sería mejor agarrar unas pesas? O al revés: levantando hierro mientras ves a otro…
Entrenar Según Tu Tipo de Cuerpo: Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo en El Salvador – Guía 2025 ¡Ey, amigo! ¿Te ha pasado que ves a alguien en el gym de San Salvador levantando pesas como si nada, mientras tú luchas por ganar músculo o perder grasa? No es solo cuestión de esfuerzo: tu tipo de cuer…
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Ejercicios de Musculación para Personas Mayores: Fuerza y Movilidad Después de los 50 Envejecer no significa renunciar a la fuerza y la movilidad; al contrario, el entrenamiento de musculación después de los 50 puede transformar tu calidad de vida. Con el paso de los años, procesos naturales com…
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